Bauchmuskeln in 16 Wochen

Bauchmuskeln in 16 Wochen ist ein vorgefertigtes Trainingsprogramm, welches Step bei Step zu einem schlankeren und dabei stärkeren Körper führt.

Hier wird durch wöchentliches Steigern der Intensität ein unglaubliches Ergebnis erzielt.

Dabei ist der Einsatz von "bodylastics, Türreck oder Klimmzugstange und einem Gymnastikball" vollkommen ausreichend .

Natürlich ist dabei auch die Einhaltung der richtigen Ernährung sehr wichtig, um der Intensität besser entgegenzuwirken und das Wachsen der Muskeln nicht zu beeinträchtigen.

Klicken Sie auf die Trainingswochen und versuchen sie so gut sie können die Übungen umzusetzen. Es funktioniert und kann auch Spass machen.